Bezpečné opalování by mělo být už dnes pro každého samozřejmostí!
Dermatologové doporučují střídmé vystavování se slunci, vyvarovat se pobytu na slunci mezi 12 a 16 hodinou, používat přípravky s velmi vysokým ochranným faktorem proti UVB i UVA nošení ochranných oděvů, pouze omezené množství umělého UV záření.
UVB paprsky způsobují především spálení pokožky, ale právě opakované spálení pokožky může způsobit rakovinu kůže.
UVA paprsky jsou mnohem nebezpečnější. Tyto paprsky pronikají hlouběji do kůže až do dermis, kde způsobují předčasné stárnutí – vrásky, pigmentové skvrny atd. Tyto paprsky tvoří až 95% ze všech paprsků.
Důležitou roli hrají také ostatní vnější faktory, jako je zeměpisná poloha, roční období, fáze dne, klima, nadmořská výška a odraz slunečních paprsků od písku, vody nebo sněhu.
Takže mazat, mazat, mazat!