TEXT: KAMIL SOJKA

V následujícím období nás žádné oteplení nečeká, naopak by nejvyšší denní teploty měly stále klesat
a horské oblasti by se měly dočkat sněhové nadílky. Počasí tak spíše než venkovním aktivitám
nahrává těm vnitřním. Pokud však toužíte více po teplu a odpočinku namísto tenisového duelu v hale,
můžete navštívit saunu, která je v chladnější části roku velmi oblíbená v severských zemích, kde i
často bývá součástí domů. Saunování uvolní dýchací cesty a celkově zregeneruje Vaše tělo. Sauny
jsou také součástí krytých plaveckých bazénů se studenější vodou a přecházením z teplého prostředí
sauny do chladnější vody navíc posilujete svoji obranyschopnost (podobně jako u otužilců, kteří tráví
čas v ledové vodě a vzduchu).
Na výlet můžete i virtuálně, bez ohledu na počasí zde: ckzadara.cz