Pokud jste se rozhodli od nového roku udělat něco pro svoje zdraví a třeba
dodržovat zdravější životosprávu, můžete sáhnout po pomelu. Tento „přerostlý
pomeranč“ (když oloupete tlustou slupku, vypadá vnitřek podobně jako pomeranč
či mandarinka) je zásobárnou vitamínu C a A, obsahuje také železo. Mimo to je však zmíněný největší
citrusový plod bohatým zdrojem draslíku, který je nejdůležitějším alkalickým prvkem těla a je
potřebný pro správnou a přesnou funkci kardiovaskulárního systému. Pomelo tak pomáhá
při prevenci proti srdečním chorobám. Jeho konzumace je mimo jiné vhodná zejména pro osoby
s vyšším cholesterolem, a to díky minimu kalorií a tuku. Ovoce pěstované zejména v Číně a Mexiku by
tedy rozhodně stálo za to přidat do jídelníčku, sladký dezert sice více potěší chuťové buňky, avšak
tělu již tolik neprospěje.
Na výlet můžete i virtuálně, bez ohledu na počasí zde: ckzadara.cz
Kamil Sojka