Kdy začít držet dietu? Ze zdravotního hlediska asi kdykoliv, kdy to nakáže doktor. Pokud se, ale každý den přemlouváte, že byste měli začít cvičit a do jídelníčku zařadit více ovoce a zeleniny, je správný čas právě nyní! Věděli jste, že vám k lepší kondičce a snadnějšímu shazování kil může pomoci také počasí?

Komu by se chtělo jít během, když se nejvyšší odpolední teploty zastavují přes 30 °C nebo naopak nevystoupí ani k nule? Ani ve vichřici se dobře neběhá, s nízkou oblačností souvisí vyšší koncentrace prachových částic, v pláštěnce a v holínkách také moc dobře běhat nelze. Ale právě extrémy v počasí vám pomohou shodit nějaké to kilo navíc.

Více na nebenadhlavou.cz