Silné mrazy a přechody z vyhřátého prostoru do mrazů, budou zatěžovat osoby s nemocemi termoregulačního systému – zejména starší jedince, kteří nemají dostatečné prokrvení akrálních částí těla, dále kardiaky, kterým se při mrazu výrazněji stahují srdeční cévy a může se vyskytnout angína pectoris. Hůře se bude dýchat lidem s nemocemi dýchacího ústrojí – astmatikům. Silný mráz a nevhodné obutí nebo oblečení může způsobovat omrzliny, které jsou nebezpečné zejména u cukrovkářů, kterým se případné otlaky hůře hojí. U lidí se sklonem k nízkému tlaku, např. těhotným ženám, může hrozit při rychlém přechodu z mrazu do vyhřáté a vydýchané místnosti omdlévání. Novorozenci a malé děti s nedostatečným vyvinutým termoregulačním systémem by neměli být takovým mrazům vůbec vystatovány.
Zdraví jedinci by měli mrazy a přechody mezi teplem a zimou snášet dobře, i pro ně ale platí, dostatečné vrstevnaté a teplé oblečení, teplá obuv, rukavice a čepice. Při prohlazení organismu hrozí záněty močových cest.
Pozor i na psy – zejména pro krátkostrstá plemena není v těchto mrazech přepychem oděv.