Chladné počasí společně s nepříliš velkým množstvím denního světla působí
zátěž nejen na lidský imunitní systém a pokožku, ale také na oči. Ty jsou jako
jediný orgán (vyjma kůže) přímo vystaveny působení vnějších podmínek.
Prvním problémem je samozřejmě studený vzduch. Ten společně s větrem
způsobuje u očí jejich zarudnutí a také časté slzení. Při slunném počasí lze tento problém řešit např.
slunečními brýlemi, v ostatních povětrnostních situacích nezbývá nic jiného než vydržet. Druhou
záležitostí jsou zhoršené přírodní světelné podmínky, tj. převládající tma a šero. Samo o sobě to příliš
velkou potíž nepředstavuje, kamenem úrazu je však rozložení světla v místnosti ve spojení
s pohledem do monitoru. Zde je třeba dostatečně osvětlit prostor, koukání do monitoru v tmavé
místnosti oči zatěžuje nejvíce. Čas trávený před počítačem samozřejmě očím neprospívá nikdy, spíše
než v samotném záření je však problém v tom, že způsobuje zahřívání (např. pálení obličeje při
dlouhém nepřerušeném sledování obrazovky). Teplota se samozřejmě zvyšuje i u zrakových orgánů,
což způsobuje jejich „natavování“. To s postupem času často vede ke zhoršení ostrosti zraku. Zmírnit
dopad lze pauzami, v nichž odvrátíte oči mimo prostor počítače. Dobré je také oči proplachovat
studenou vodou (myšleno přímo, nikoliv přes víčka), která Vaše oči zchladí a tím sníží jejich teplotu.
Tato problematika je nicméně velmi individuální, záleží především na vrozené odolnosti a schopnosti
regenerace očí samotných.
Na výlet můžete i virtuálně, bez ohledu na počasí zde: ckzadara.cz
Kamil Sojka